FOOD SECRETS

While I was searching in the internet I found 10 snacks,sweets and savory with less than 100 calories. Is well known that women have “issues” with food and simultaneously with calories, therefore is an interesting snack as we can enjoy it without gulties!

  1.  1/2 banana poured over with melted chocolate and coconut: 100 calories
  2. two biscuits oat: 60 calories each
  3. 1 mini Arabic pita roll, stuffed with turkey 1 slice cheese-cream low in fat and dill: 100 calories
  4. 12 almonds or walnuts: 100 calories
  5. 1 small baked apple with 1 tablespoon yogurt low in fat and cinnamon: 55 calories
  6. 1 ½ cup homemade popcorn: 30 calories
  7. one puffed rice cakes with 1 tablespoon jam without sugar: 50 calories
  8. Half yogurt with 1 tbsp honey: 100 calories
  9. 3 bread-sticks: 80 calories
  10. 1 apple with a tablespoon tahini: 80 calories

 

Ψάχνοντας στο διαδίκτυο άρθρα για το blog μου, βρήκα ένα όμορφο θέμα διατροφής. Βρήκα 10 σνακς, γλυκά και αλμυρά, με λιγότερο από 100 θερμίδες. Ειδικότερα, για εμάς τις γυναίκες είναι κατάλληλο αφού πάντα σκεφτόμαστε τις θερμίδες των φαγητών. Τα σνακ αυτά που δεν θα μας προκαλέσουν τόσες ενοχές όταν τα τρώμε.

  1. 1/2 μπανάνα περιχυμένη με λιωμένη κουβερτούρα και ινδοκάρυδο: 100 θερμίδες
  2. 2 μπισκότα βρόμης: 60 θερμίδες το κάθε ένα
  3. 1 mini αραβική πίτα σε ρολό, γεμιστή με 1 φέτα γαλοπούλα τυρί-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά και άνηθο: 100 θερμίδες
  4. 12 αμύγδαλα ή καρύδια: 100 θερμίδες
  5. 1 μικρό ψητό μήλο με 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά και κανέλα: 55 θερμίδες
  6. 1 ½ φλιτζάνι σπιτικό ποπκορν: 30 θερμίδες
  7. 1 ρυζογκοφρέτα με 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη: 50 θερμίδες
  8. Μισό γιαούρτι με 1 κ.σ. μέλι: 100 θερμίδες
  9. 3 κριτσίνια: 80 θερμίδες
  10. 1 μήλο με μια κουταλιά ταχίνι: 80 θερμίδες

Kisses,

Bunny girl x

 

http://www.omorfamystika.gr

Advertisements

Posted by

Welcome to The Bunny Girl blog! Here you will get an insight into fashion and much more.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s